Elsa Punset: “La receta de la felicidad está en el xi y el wu-wei”

Lo tiene claro: “La felicidad tiene un impacto fortísimo en nuestra salud física, emocional y mental”. Elsa Punset, divulgadora de las emociones en libros y programas de televisión, directora de contenidos en el Laboratorio de Aprendizaje Social y Emocional , acaba de publicar nuevo trabajo, ‘Felices’ (editorial Destino).En él desglosa pistas e ideas para buscar el camino feliz “a tu manera”, rescatando las enseñanzas de filósofos, poetas, científicos, artistas y pensadores de ayer y de hoy.  

Esto de la felicidad no es sólo una palabra muy usada. ¿Cómo nos afecta a nuestra salud física y mental?

¡Es una pregunta importante! Durante siglos, hemos creído que la búsqueda de la felicidad era algo frívolo, absurdo, incluso egoísta. Ahora sabemos que cada emoción deja una huella en el cuerpo, que nuestra salud depende de una buena integración del cuerpo con la mente y que la felicidad tiene un impacto fortísimo en nuestra salud física, emocional y mental, en nuestra inteligencia, en nuestra creatividad… ¡Hay que ponerse manos a la obra para ser más felices!

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